Můj život v Blansku | Jak na klid v hlavě: Praktické tipy pro duševní zdraví středoškoláků i jejich rodičů

Jak na klid v hlavě: Praktické tipy pro duševní zdraví středoškoláků a rodičů

Hostka: Mgr. et Mgr. Tamara Valešová, psycholožka a terapeutka 

Seminář nabídne rodičům středoškoláků srozumitelný a praktický pohled na to, jak pečovat o duševní zdraví svých dětí i celé rodiny. Krátce se dotkneme toho, co duševní zdraví vlastně znamená a proč je pro dospívající tak zásadní. Většinu času věnujeme konkrétním tipům, jak jej v každodenním životě podporovat. Účastníci se seznámí s jednoduchými technikami pro zvládání stresu, posilování odolnosti a otevřenou komunikaci o emocích. Cílem semináře je, aby si rodiče odnesli praktické nástroje, které mohou ihned využít doma – bez složité teorie, zato s reálným dopadem.

MŮJ ŽIVOT V BLANSKU

Série přednášek, diskusí (a malých dílen zejména pro středoškolské studenty), zaměřená na klíčová témata života mladých lidí ve veřejném i digitálním prostoru – ve škole, ve městě i na sociálních sítích.

Projekt propojuje neformální vzdělávání, kreativitu a otevřenou diskusi nad tématy, které hýbou dnešní společností. Cílem je podnítit mezi mladými lidmi otevřenou diskusi, kritické myšlení a vědomí širších společenských souvislostí. Program nabídne nejen přednášky odborníků na daná témata, ale i interaktivní dílny ve škole, které účastníkům umožní sdílet vlastní zkušenosti a postoje.

Akce (s výjimkou Jak na ochranu klimatu v klubu Ulita) a případná závěrečná výstava proběhnou v nezávislým kulturním prostoru Suterén. 

Projekt spolufinancuje město Blansko.